607 853 386
Novinky a oznámení

Popis lekcí

14 březen 2019

BOOT CAMP - Intenzivní tréninkový program, určený široké veřejnosti i sportovcům. Pro účastníky je psychickou i fyzickou výzvou.
TABATA - Intervalový trénink pro spalování tuků.
HIIT - Tento trénink je určen pro ty, kteří chtějí spalovat podkožní tuk a zlepšit svou fyzickou kondici.
JOGA -Lekce klasické jógy je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Na chvíli se zastavíme, zklidníme mysl a protáhneme naše tělo pomocí ásan po celodenním shonu. Na začátku hodiny zklidníme dech, poté prohřejeme tělo praktikováním ásan a na závěr provedeme relaxaci těla. Z hodiny by každý měl odcházet příjemně zrelaxovaný a s čistou hlavou.
WORKOUT JOGA - Hodina má charakter intervalového posilování s vlastní váhou, propojeného s klasickými prvky jógy. Workout Yoga patří k náročnějším lekcím, které jsou zaměřeny na zlepšení fyzičky, formování těla a zvýšení flexibility. Workout Yoga zahrnuje intervalové posilovací cviky udržované v rychlejším tempu. Posilovací cviky jsou řazeny do sledu pohybů, které zároveň vedou k efektivnímu protažení všech svalových skupin.
BODYBOSS - Posilování celého těla zaměřené na pálení tuku a zpevňování svalů tak, abyste byli Vy bossem svého těla. Kombinace cardiového cvičení s posilovacím Vám pomůže dosáhnout svého cíle ještě rychleji. Efektivita zaručena.
STRONG BODY - Lekce zaměřená na rozvoj silové vytrvalosti a posílení hlubokého stabilizačního systému. Bude zde hojně využívána přidaná zátěž především ve formě kettlebellů.

Sálové lekce ve FITNESS BOBY !!!

07 březen 2019

Od 18.3.2019 se můžete těšit na Tabatu s Petrem, BOOT CAMP s Romanem, HIIT s Verčou.
Od 1.4.2019 dále Zdravá záda s Vlastíkem, Workout Joga s Monikou.
Budeme se na váš těšit.

Nové lekce!

27 únor 2019

Od druhé poloviny března 2019 pro Vás připravujeme nové lekce!