Petr  Širc
Portrét Petr  Širc
Email
sirc.petr@gmail.com
Telefon
+420606847595
  • Seznam cvičených aktivit
  • Informace o trenérovi
Specializace:
  • Skupinové lekce (TABATA, funkční a kruhové tréninky)
Kvalifikace, Vzdělání:
  • Absolvent oboru Nutriční terapeut na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně
  • Absolvent oboru Aplikovaná kineziologie na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
Další vzdělání: kurzy, konference
  • Fitness trenér II. třídy, Vzpěračský kurz Aktivace hlubokého stabilizačního systému a nácvik centrace kloubů s využitím moderních fitness pomůcek
  • Specifika výživy výkonnostních sportovců (konference)
Praxe:
  • 2010 až 2013 - jsem aktivně závodil ve sportovní kulturistice.
  • 2014 - jsem poprvé „přičichnul“ ke CrossFitu a OCR závodům (Spartan Race).
  • 2015 - 2017 - jsem dělal CrossFit na závodní úrovni.
  • Nyní se více věnuji vytrvalostním disciplínám, konkrétně trailovému běhu, vysokohorské turistice a horolezectví.
Mimo svou sportovní činnost, se také věnuji (od roku 2014) trenérství – vedením skupinových lekcí, tvorbou nutričních i tréninkových plánů. Zde využívám své bohaté zkušenosti z oblasti sportovních příprav a vědomostí získaných během studií na Lékařské fakultě a Fakultě sportovních studií. Mojí specializací jsou tréninky na zlepšení celkové kondice, což jde ruku v ruce se zlepšením tělesných proporcí. Moje lekce jsou částečně individualizované, tak aby každé jednotlivci, přinesli maximální účinek.